PROGRAM NAUCZANIA I WYMOGI EGZAMINACYJNE W POLSKIM STOWARZYSZENIU HUNG GAR KUNG FU.

I. STOPIEŃ – UCZEŃ – SI DAI – szarfa biała, staż treningowy min. 6 miesięcy

1. Podstawowe pozycje

2. Podstawowe techniki ręczne

3. Podstawowe techniki nożne

4. Podstawowe przejścia pomiędzy pozycjami

5. Elementy akrobatyczne

6. Podstawowe elementy Chin-na

7. Podstawowe elementy wzmacniania ciała i hartowania

8. Specyfika południowych szkół Nan Kuen, teoria i techniki

KOMBINACJE TRENINGOWE I FORMY WYMAGANE NA STOPIEŃ UCZNIA

· Kombinacja treningowa zielonego smoka

· Kwadrat tygrysa

· Cztery kombinacje treningowe

II. STOPIEŃ – STARSZY UCZEŃ – SI HING – szarfa zielona, staż treningowy min. 2 lata od otrzymania szarfy białej

1. Zaawansowane techniki ręczne

2. Zawansowane techniki nożne i ich kombinacje

3. Kombinacje technik akrobatycznych

4. Podstawowe techniki kija (Kwan)

5. Techniki halabardy (Kwan Dou)

6. Techniki noży motylkowych (Wu Tip Dou)

7. Podstawowe techniki Chi Kung

8. Podstawy technik rzutów ( Suai Jiao ) i podstawowe pady

FORMY WYMAGANE NA STOPIEŃ STARSZEGO UCZNIA ( oprócz form wymaganych na poprzedni stopień)

• Mui Fa Kuen – wersja Tang Fung’a

• Lau Gar Kuen – wersja Tang Fung’a

• Wu Tip Kuen – wersja Tang Fung’a
• Kwan Kuen

III. STOPIEŃ – MŁODSZY BRAT – SI JUNG – szarfa niebieska, min. 2 lata od otrzymania szarfy zielonej

1. Zaawansowane techniki Sap Ying

2. Kombinacje technik ręcznych i kopnięć

3. Zawansowane techniki kija ( Kwan )

4. Zaawansowane techniki halabardy ( Kwan Dou )

5. Zaawansowane techniki noży motylkowych ( Wu Tip Dou )

6. Zawansowane techniki akrobatyczne

7. Zaawansowane techniki Chin-na

8. Tradycyjny trening z przyrządami (worki, pierścienie, manekiny)

9. Podstawowe rzuty ( Suai Jiao )

FORMY WYMAGANE NA STOPIEŃ MŁODSZEGO BRATA ( oprócz form wymaganych na poprzednie stopnie)

• Kung Chi Fok Fu Kuen – wersja Tang Fung’a
• Fu Pao Kuen – wersja Tang Fung’a
• Sap Pa Sao Kuen – wersja Tang Fung’a

IV. STOPIEŃ INSTRUKTOR – SI JEE – szarfa brązowa, staż treningowy min. 3 lata od otrzymania szarfy niebieskiej

1. Techniki ręczne pięciu zwierząt ( Ng Ying )

2. Zawansowane kombinacje technik nożnych

3. Zawansowane elementy Chin Na

4. Zaawansowane techniki trójzęba (Sam Fu Cha)

5. Elementy akrobatyczne kopnięć

6. Nazwy i terminologia Hung Gar

7. Techniki pięciu elementów ( Sap Ying )

8. Taktyka walki

9. Elementy sportowe San Da

10. Techniki walki kijem ( Kwan )

FORMY WYMAGANE NA STOPIEŃ INSTRUKTORA ( oprócz form wymaganych na poprzednie stopnie)

• Jam Ji Pao
• Fu Hok Seung Ying Kuen – wersja Tang Fung’a
• Sap Ying Kuen – wersja Tang Fung’a

V. STOPIEŃ MISTRZA – SI FU – szarfa czarna ( chiński pas pleciony), min. 3 lata od otrzymania szarfy brązowej

1. Pełen zakres wiedzy dotyczących technik ręcznych ( technika, zastosowanie, nazwa)

2. Techniki nożne ( nazwa, zasada ruchu, zastosowanie)

3. Techniki walki (tradycyjne, Sanshou, Suai Ciao, San Da, broń Hung Kuen )

4. Taktyka i strategia walki

5. Ogólna wiedza dotycząca sztuk walki

6. Propagowanie sztuk walki ( artykuły prasowe, seminaria, udział w zawodach)

7. Nienaganna postawa moralna

FORMY WYMAGANE NA STOPIEŃ MISTRZA ( oprócz form wymaganych na poprzednie stopnie)

• Mui Fa Kuen – wersja Lam Sai Wing’a
• Lau Gar Kuen – wersja Lam Sai Wing’a
• Kung Chi Fok Fu Kuen – wersja Lam Sai Wing’a
• Sap Pa Sao Kuen – wersja Lam Sai Wing’a
• Fu Hok Seung Ying Kuen – wersja Lam Sai Wing’a
• Ng Ying Kuen – wersja Lam Sai Wing’a
• Sap Ying Kuen – wersja Lam Sai Wing’a
• Tit Shi Kuen

VI. STOPIEŃ NAUCZYCIELA MISTRZÓW – SI GONG – oznaczenie jak przy stopniu mistrza.